jump to navigation

Kiat Meredam Marah + Emosi November 15, 2007

Posted by elindasari in Tips.
trackback

Dalam menjalankan berbagai aktivitas kehidupan kita, sebagai manusia kita tak luput dari berbagai tingkah laku dan perbuatan yang terkadang di luar kontral dan kesadaran kita. Kadang kita bisa tertawa sampai terbahak-bahak, kita bisa menangis terseduh-seduh saking sedihnya, bahkan tiba-tiba dari sekedar sewot, berubah meletus bagai gunung yang siap meumpahkan isi perutnya…

Marah dan emosi adalah tabiat manusia. Kita tidak dilarang marah, namun diperintahkan untuk mengendalikan marah & emosi kita, agar tidak sampai menimbulkan efek negatif baik bagi diri sendiri maupun orang lain.

Sebagai umat muslim kita telah diingatkan, misalnya :

Dalam riwayat Abu Said al-Khudri Rasulullah saw bersabda Sebaik-baik orang adalah yang tidak mudah marah dan cepat meridlai, sedangkan seburuk-buruk orang adalah yang cepat marah dan lambat meridlai (H.R. Ahmad).

Dalam riwayat Abu Hurairah dikatakan Orang yang kuat tidaklah yang kuat dalam bergulat, namun mereka yang bisa mengendalikan dirinya ketika marah (H.R. Malik).

Menahan marah bukan pekerjaan gampang, sangat sulit untuk melakukannya. Ketika ada orang bikin gara-gara yang memancing emosi kita, barangkali darah kita langsung naik ke ubun-ubun, tangan sudah gemetar mau memukul, sumpah serapah sudah berada di ujung lidah tinggal menumpahkan saja, tapi jika saat itu kita mampu menahannya, maka bersyukurlah, karena kita termasuk orang yang kuat.

Cara-cara meredam atau mengendalikan kemarahan / emosi :

1. Membaca Ta’awwudz.
Rasulullah bersabda Ada kalimat kalau diucapkan niscaya akan hilang kemarahan seseorang,yaitu:
“A’uudzu billah mina-syaithaani-r-rajiim”
artinya : Aku berlindung kepada Allah dari godaan syaitan yang terkutuk (H.R. Bukhari Muslim).

2. Berwudlu.
Rasulullah bersabda Kemarahan itu itu dari syetan, sedangkan syetan tercipta dari api, api hanya bisa padam dengan air, maka kalau kalian marah berwudlulah (H.R. Abud Dawud).

3. Duduk.
Dalam sebuah hadist dikatakan, kalau kalian marah maka duduklah, kalau tidak hilang juga maka bertiduranlah (H.R. Abu Dawud).

4. Diam.
Dalam sebuah hadist dikatakan Ajarilah (orang lain), mudahkanlah, jangan mempersulit masalah, kalau kalian marah maka diamlah (H.R. Ahmad).

5. Bersujud
Artinya shalat sunnah mininal dua rakaat. Dalam sebuah hadist dikatakan Ketahuilah, sesungguhnya marah itu bara api dalam hati manusia.

Tidaklah engkau melihat merahnya kedua matanya dan tegangnya urat darah di lehernya? Maka barangsiapa yang mendapatkan hal itu, maka hendaklah ia menempelkan pipinya dengan tanah (sujud). (H.R. Tirmidzi)

Semoga bermanfaat…

Komentar»

1. cha cha - Desember 6, 2007

makasih atas sarannya.

2. cantik - April 30, 2008

makasih banget atas input nya. Insya allah dapat memperbaiki sifat aq yang gampang emosi

3. denny - Juni 4, 2008

makasih infonya, karena saat ini suami lagi suka marah, mungkin ini dapat aku sampaikan.

4. mua_niez - Januari 6, 2009

makasi sarannya, mungkin ini bisa membantuku

@Terima ksh kembali mua_niez, sering singgah kemari yach ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

5. Shinta - Februari 9, 2009

Thanks yh…! Krna akhir2 nie q sm suamiq srg btgkar gr2 q g bs ngrdam em0si

@Terima kasih kembali, semoga cepat normal kembali yach ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

6. Shinta - Februari 9, 2009

Mksh yh..! S0alny akhr2 ini q sm swmiq srg btgkr gr2 g bs ngrdam em0si.

@Terima kasih kembali Shinta๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

7. nurhizah - Maret 10, 2009

ass…
mkch ya atas artikelnya, bagus banget (^_^).

@Terima ksh kembali nurhizah ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

8. nandong cepu - April 26, 2009

makasih artikelnya.tp knapa ya aku sulit sekali redamin emosi kalo belum tak lampiasi ke suatu hal yang kadang suatu hal itu jg rugikan aku sendiri

@Hem, semuanya bisa kita mulai dari yang kecil nandong, mulailah semuanya dgn perasaan yang sabar ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ Terima kasih atas sharingnya & kunjungannya nandong cepu ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang

9. Amy - Mei 27, 2009

Saya termasuk orang yang mudah emosi apabila menghadapi masalah,saya akan mulai mencoba sarannya.

@Yach. silahkan dicoba sarannya Amy ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

10. yeni - Juni 5, 2009

makasih tipsnya semoga bermanfaat amieeeee……….

@Amien, terima kasih sudah singgah disini Yeni ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚ ๐Ÿ™‚
best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

11. Uyat Suyatna - Juni 11, 2009

weh2 jujur saya pling ssah untuk tdk mrh..
smoga dengan ini sya bsa meredam nya …
makasih y

@Terima kasih atas kunjungannya Uyat ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang
https://elindasari.wordpress.com

12. santi - Agustus 11, 2009

mksh saranya……

@Terima kasih kembali santi ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang

13. Tisya artisya kory - Agustus 25, 2009

mkasih yaaa saranNya karna belakangan ini saya sering marah & emosian๐Ÿ™‚

@Terima kasih kembali Tisya ๐Ÿ™‚
Best regard,
Bintang

14. riNiE - September 23, 2009

Makasy ya atas kiat2nya..smoga aq bsa lbh brsbar lg..
Krn aq sdar kalo ud jdy emosi,aq sndri yg bkal rugi.

@Terima kasih atas kunjungannya disini Rinie. Trm ksh juga sudah sharing disini ๐Ÿ™‚
Best regard,

Bintang
https://elindasari.wordpress.com

15. trie_djumbee - Oktober 16, 2009

saran nya akn saya coba,
moga bs mengadakan prbhan tuk hub saya n calon suami.amin
Akhr2 ni km srg brantem gara saya g bs nahan emosi.
Thx ya

16. nugroho - November 2, 2009

thanks y, moga aj bisa meredam amarah n mningktkan amalan kebaikn qt, amin

17. nizar - November 19, 2009

thnks. sangat membantu

18. Nita nurrachmawati - November 19, 2009

Terimakasih ats saranx.tp knp ya msh sulit skli bwt meredamx?

19. Ayusma - November 21, 2009

Thnx sarny.
Tp suami q msh tetp marah!gimana ada tips yang lain ga.??

20. indry cLiquers - Mei 24, 2010

eumz, bener juga yeee…..
ya dech ntar qu coba….
makacieh yeeee…….^_^

21. canggih - Juni 24, 2010

Makasih…. banyak ya…. atas sarannya…:)

22. orchid_cwietz - September 6, 2010

baru membaca tips nya saja sudah menenangkan, apalagi melakukannya..
saya akan coba tips ini..
bantu hamba y ALLAH..

23. MEI - Januari 27, 2011

i like it!
yang saya takutkan sekarang adalah bila kemarahan itu nantinya akan menjadi “DENDAM”

24. lody - Mei 29, 2011

islam ada di hati ya yang utama untuk meredam emosi

25. a.nhynhoe - Juni 21, 2011

saya akan coba, mudah”an emosi saya bisa terkontrol. amienn , , , , ,

26. mekha love - Juli 15, 2011

Mudah2an aq bs ngejalaninya…ุขู…ููŠู‘ู†ู’โ€ฆ ุขู…ููŠู‘ู†ู’โ€ฆ ูŠูŽ ุฑูŽ ุจู‘ูŽู„ู’ ุนูŽู„ูŽู…ููŠู‘ู†ู’

27. Bambang Rustandi - April 20, 2012

terima kasih sangat bermanfaat


Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: